Individuální zdravotní cvičení

Som Andrea a do cvičení, ktoré vám ponúkam, som vložila celé roky svojich skúseností nielen zo športu, ale aj z práce s telom v masérskej praxi. Viem, že každé telo má svoj príbeh, svoje limity a svoje potreby. Preto vám chcem ponúknuť niečo viac než len tréning – priestor, kde sa môžete napojiť na svoje telo, nájsť jeho silu, jemnosť aj pohybové možnosti, ktoré sú pre vás prirodzené a zdravé.

V tomto cvičení sa sústredíme na kvalitu pohybu, nie na kvantitu. So SM systémom, odporovými gumami a ďalšími jednoduchými pomôckami vás naučím, ako uľaviť od bolesti, podporiť zdravie chrbtice a celkovú stabilitu. Každé cvičenie prispôsobíme Vám – Vašim potrebám, Vašemu tempu a Vašim problémom. Tento prístup nevznikol cez noc, ale je výsledkom môjho vlastného hľadania rovnováhy medzi výkonom a starostlivosťou o telo.

Pridajte sa a objavte, ako môže pohyb slúžiť vášmu zdraviu, nie tlaku na výkon. Teším sa, že spolu nájdeme vašu jedinečnú cestu k zdravému a funkčnému pohybu!

Ak máte hocijaké otázky neváhajte mi zavolať:+420 722 014 255